Ayudas ergogénicas en el deporte

Las necesidades nutricionales de los deportistas son claramente muy superiores a las de las personas sedentarias.

El desgaste físico que padecen durante la actividad física,

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Desórdenes Alimenticios

Los desórdenes alimenticios o Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son enfermedades mentales muy complejas que causan un deterioro físico, emocional y psicológico, sin importar el peso del individuo.

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Tipos de fibras musculares

Fibras de tipo I
Son las fibras de contracción lenta. De mayor resistencia a la fatiga, diámetro pequeño

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Jugar no es sólo cosa de niños, jugar es para siempre o así debería ser.

¿Recuerdas cuando ibas de la mano de tus padres, y saltabas intentado no pisar las líneas de la acera? Estabas jugando.

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COCINA JAPONESA

La gastronomía japonesa no sólo nos alucina sino que en relación al ejercicio y estilo de vida saludable, es seguramente la que más beneficios nos aporta. Aparte de ser deliciosa es equilibrada, combina hasta treinta alimentos de distintos grupos nutricionales en pequeñas raciones.

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