Las excusas no queman calorías
A través del ejercicio físico, poco a poco incrementaremos la tonificación muscular y con ello aumentaremos el gasto calórico en estado de reposo. Tenemos gran variedad de entrenamientos para que logres tu objetivo y te veas bien, tales como los ejercicios metabólicos (correr, saltar, escaleras, bailar, caminar, etc.) donde tus pulsaciones siempre estarán alegres.
También tenemos entrenamientos combinados como el crosstraining, donde fusionaremos los nombrados anteriormente con ejercicios y herramientas no convencionales como TRX, Kettlebell, gomas, cuerda pesada, sacos., y entrenamientos funcionales donde además de incrementar el gasto calórico ganaremos movilidad en todos los ángulos de movimiento diario, utilizaremos herramientas tales como el bosu, fitball, elásticos, balones medicinales, etc.
Todo el entrenamiento nombrado harán que tus pulsaciones durante toda la actividad física estén en una frecuencia media-alta y que tu tonificación muscular aumente estimulando la pérdida de grasa corporal y aumentando tu metabolismo basal.
Pérdida de peso