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Esther
Para todos aquellos que os queráis poner en forma, para los que buscan un cuerpo bikini, para los que quieren mejorar su salud, para los profesionales que quieran competir, para los sedentarios que quieran dejar de serlo…por tu cuerpo, por tu mente, por entender qué es el esfuerzo, por disfrutar superándote, por conocer que tus límites no existen…por todo ello os animo a conocer la experiencia de entrenar con Sergio Fernandez Garcia él me ha enseñado mucho de todo ello y más…porque un entrenador te ayuda a mucho más que conseguir un cuerpo bonito…
¡No dudéis en contactar con él!
¡Gracias Sergio Fernández García!!!! Por todo
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Noemi
Era una chica delgada.Tuve un problema y empecé a engordar. Cansada de miles de dietas y médicos sin resultado ninguno. Yo seguía obesa y deprimida, ya que no me gustaba mi aspecto físico. Decidí buscar por Internet a un entrenador personal, que me ayudara con mi problema y encontré a Sergio Fernández García, desde ese día los dos hemos hecho un gran equipo, sus métodos de alimentación totalmente distintos al resto, sus entrenamientos duros pero muy divertidos y mi esfuerzo y constancia de hacer todo lo que el decía,han hecho que alcance mi meta.. sentirme feliz conmigo misma y ver que lo he logrado. Sobre todo nunca tiréis la toalla, es un camino duro, pero posible, simplemente tienes que desearlo. ¡¡LO CONSEGUIMOS!! GRACIAS SERGIO
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Ruben
Nuca había pisado un gimnasio, decidí comenzar con la práctica de las artes marciales junto al equipo Team Soul Fitness. me ayudaron muchísimo en la parte física y en la parte motivacional, apoyándome en cada momento y dándome fuerza para continuar en mi difícil reto que era subirme a un ring. Meses más tardes mi físico era atlético y mi técnica había mejorado a un nivel amateur. Ya estaba listo, era hora de cumplir mi sueño. Ellos me ayudaron con los campeonatos, preparación y concentración que supone un combate. Hoy en día sigo con la práctica del boxeo y muchos más combates a mis espaladas. Fue sin duda mi mejor decisión. Gracias por apostar por mí.
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Carlos
Tras años entrenando por mi propia cuenta, hace dos años decidí hacer unos cambios en mi alimentación que fuesen de la mano de un profesional de Fitness donde pudiese mejorar mi salud y mi físico. Al llegar a BCN pude hacer una cita con Sergio Fernández de Team Soul Fitness y he obtenido mucho más de lo que fue mi propósito original. Sergio y su equipo logran integrar a todos los clientes y formar un tipo de familia extendida.
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Con los Whatssap de grupo, entremos grupales, aventuras de senderismo y rutas, todos vamos formando parte de esa Alma o «Soul» Al pasar del tiempo, he adquirido destrezas culinarias, mejorando mi salud física y mi masa muscular. Me siento capaz de mover montañas y de llevar mi cuerpo a otro nivel. Finalmente, lo más gratificante es que en este proceso de crecimiento personal, he adquirido un gran amigo. Gracias Team Soul Fitness.
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Lolo
Toda la vida he tenido sobrepeso, desde pequeño mis problemas han ido relacionados con mi físico y salud debido a mis malos hábitos con la alimentación y mi vida sedentaria. Conocía a Sergio ya en esos tiempos, en la escuela crecimos juntos y siempre lo vi motivado con todo lo que engloba la palabra “deporte”. Muchos años después volvimos a coincidir y me comentó el proyecto Team Soul Fitness, donde él ejercía de nutricionista y entrenador personal. Harto de conformarme con mi físico, decidí ponerme en sus manos. Comenzamos con el plan alimenticio y tres entrenamientos semanales donde progresivamente iba añadiendo intensidad según yo evolucionaba en mi rendimiento y mejora física. Pronto llegaban los cambios y
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con ello mi motivación aumentaba. No lo podía creer, mi barriga estaba desapareciendo. Un año después, como podéis apreciar en la fotografía era otra persona. No solamente fue un cambio físico, sino que cambié mi mentalidad y estilo de vida. Hacía actividades que jamás pensé que podría realizar. Hoy en día tengo el hábito de comer racionadamente, sin excesos, y tengo una vida activa; salgo a correr, monto en bicicleta y realizo entrenamientos outdoor.
Gracias por ayudarme.
Eva
El conseguir mi reto y cruzar la línea de meta con 26Km de montaña a mis pies sólo tiene un nombre…Sergio Fernández, mi entrenador.
Sergio, gracias por ilusionarte con mi reto y hacértelo tuyo. Gracias por guiarme y acompañarme durante esta travesía.
Palabras como: ilusión, trabajo, motivación, rendimiento, objetivo, esfuerzo, entrega, entusiasmo, firmeza, empeño, superación, planificación, perseverancia, empuje, sufrimiento, preparación, satisfacción, confianza, aguante, pasión, compromiso, agotamiento, intensidad, ánimo, meta, diversión, constancia, sacrificio, disciplina…Nos han acompañado durante estos meses de entreno.
Por todo esto, el 22/05 cruzaste la meta conmigo!!!
¡Gracias!!!!!
¡Ahora a por el siguiente reto!!!
Raúl H
Hace seis años tuve el placer de conocer a Sergio. Pronto se ganó el sobrenombre de “Sensei”. Dentro de un Gimnasio en el que la práctica del Boxeo no estaba contemplada. Como entrenador personal me inició en el Muay Thai o Boxeo Tailandés; desde entonces ha conseguido exprimirme al máximo, ayudándome a conseguir un bienestar físico que no recordaba desde mis años mozos. He mejorado en fuerza, resistencia, agilidad, coordinación y rapidez. Constancia, control, disciplina, esfuerzo, resistencia, superación… son alguna de las palabras que escucharás a su lado. Gracias “Sensei”.
Noelia
Hola a tod@s!! Hoy quiero compartir con vosotros mi experiencia vivida este primer mes con soul&spirit , en primer lugar quiero nombrar a Sergio Fernandez mi gran entrenador , un gran profesional en su sector , de la mano de Sergio he aprendido muchas cosas , la primera de todas confianza en mí misma en el deporte , para mi no era fácil , las clases con el son dinámicas , motivadoras y gratificantes a la vez , os cuento un poco mi caso : Hace un mes comencé una rutina personalizada de entrenamiento 2 veces por semana y el resto de días sola, pero siguiendo sus consejos siempre , además de un programa de nutrición personalizado específico para mis necesidades y mi metabolismo
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a mi gusto y casi a la carta ,la alimentación es muy variada y no paso nada de hambre , eso ayuda mucho a persistir y ser constante , pues siguiendo todas estas pautas en 4 semanas he bajado 6 kilos , y quiero añadir que me siento tonificada a la vez , gracias al deporte y sus clases , la verdad es que ha cambiado mis hábitos , mi entrenador no es una persona que se dedica a hacer su trabajo bien , el además siempre te motiva , te escucha , da confianza , es una persona muy humilde y le apasiona su trabajo y tanto en este sector como en todos , lo mas importante es lo que transmite a sus alumnos , solo os puedo decir que antes de comenzar sus clases a mi me aburría el gimnasio , y ahora es todo lo contrario , las horas se me pasan volando , ya que además existe un buen ambiente y eso es fundamental . También he notado una gran mejoría en mi estado físico , desde el día 1 que hizo un estudio de mi estado físico hemos logrado conseguir más resistencia , energía , fuerza , ahora puedo decir que aguanto las clases al 100% , y mi cuerpo comienza a notar los resultados , mentalmente también me encuentro mucho mejor , ya que es cierto que el deporte ayuda a mantener la mente relajada y menos estresada.
Aun queda un largo camino por hacer , mucho trabajo , constancia y sacrificio , y no será fácil , pero tampoco lo fue llegar hasta aquí , motivación es lo que te hace empezar , hábito es lo que te mantiene , y Sergio siempre me dice que las excusas no queman calorías …. «, así que mi reto continua ….. Desde mi experiencia quiero animar a todo el mundo que lo necesite a probarlo , realmente vale la pena invertir en salud , gracias de nuevo soul&spirit , especial mención a mi GRAN entrenador Sergio Fernandez , y continuamos trabajando juntos para alcanzar mi objetivo !!!
Francis
Hola soy Francis tengo 60 años y quiero ayudaros con mi historia, yo era una persona normal hasta q empecé a engordar y a perder la ilusión por todo, fui a mi doctora y me diagnosticaron hipotiroidismo, lo hablé con una amiga y me dijo q ella tenía un entrenador personal. Me lo presentó y desde entonces ha cambiado mi vida, al principio me costó, pero día a día veía los resultados con la dieta y los ejercicios, gané movilidad perdí 20 kilos y vuelvo a sentirme joven y todo gracias a Sergio mi entrenador. pero lo mejor es que me ha enseñado a invertir en mi y en mi salud y no pienso abandonar. gracias Sergio.
EMPEZAMOS !!
Testimonios y cambios