HIIT vs. Entrenamiento de Fuerza: ¿Cuál es más Efectivo para la Pérdida de Grasa? Cuando se trata de perder grasa y mejorar la composición corporal, dos tipos de entrenamientos destacan como los más...
Los 5 Grandes Beneficios de Tener un Entrenador PersonalLos 5 Grandes Beneficios de Tener un Entrenador PersonalLos 5 Grandes Beneficios de Tener un Entrenador Personal
Las necesidades nutricionales de los deportistas son claramente muy superiores a las de las personas sedentarias. El desgaste físico que padecen durante la actividad física, así como sus exigencias...
Los desórdenes alimenticios o Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son enfermedades mentales muy complejas que causan un deterioro físico, emocional y psicológico, sin importar el peso del...
Fibras de tipo I Son las fibras de contracción lenta. De mayor resistencia a la fatiga, diámetro pequeño (menor tamaño que las fibras de tipo II) y contienen gran cantidad de mioglobina, que es la...
¿Recuerdas cuando ibas de la mano de tus padres, y saltabas intentado no pisar las líneas de la acera? Estabas jugando. Convertías una actividad cualquiera en un juego. Esto es algo que de pequeños...
La gastronomía japonesa no sólo nos alucina sino que en relación al ejercicio y estilo de vida saludable, es seguramente la que más beneficios nos aporta. Aparte de ser deliciosa es equilibrada,...